सफेद दाग की समस्या को जड़ से खत्म कर देती हैं ये 2 चीजें, जानने के लिए अभी पढ़ें सफेद दाग स्किन से संबंधित रोग होता है। दुनियाभर इससे करीब 4 प्रतिशत लोग परेशान हैं। शुरु में छोटा सा दिखने वाला यह दाग धीरे धीरे काफी बड़ा हो जाता है। इससे इंसान को कोई शारीरिक परेशानी नहीं होती। बल्कि इससे चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती हैं। तो चलिए जानते हैं सफेद दाग की समस्या से छुटकारा पाने के 2 आसान घरेलू उपाय। (1) सफेद दाग के इलाज के लिए पपीता एक बेहद असरदार फल होता है। इसके लिए आप पपीते को काटकर सफेद दाग पर रगड़े और रोजाना पपीते का जूस बनाकर पिएँ। ऐसा लगातार करने से आपकों बहुत जल्दी फायदा मिलना शुरू हो जाएगा। (2) तुलसी की पत्तियों के अंदर एंटी एजिंग और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं। इसलिए तुलसी सफेद दाग को ठीक करने में कारगर होतीं हैं। इसके लिए तुलसी की पत्तियों का रस नींबू के रस के साथ मिलाकर पिएँ। इससे आपकी त्वचा पर मेलेनिन स्तर बढ़ेगा। और साथ ही सफेद दाग की समस्या से जल्दी छुटकारा पाने के लिए त्वचा पर तुलसी के रस और चूना मिलाकर लगाना चाहिए। These two things eliminate the problem of white stains, re
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योग और फिटनेस का बहुत पुराना रिश्ता है। नियमित योग से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि चेहरे की त्वचा के साथ चेहरे की त्वचा भी साफ, चमकदार और स्वस्थ रह सकती है। ऐसा करने से पहले, इसकी प्रक्रिया को अच्छी तरह से समझना आवश्यक है।
प्रातः काल: -
सुबह फ्रेश होने के बाद चेहरे पर तेल लगाएं। जबड़े, गाल और माथे पर ऊपर की ओर मालिश करें। इसे करते समय अपने हाथों से हल्का दबाव डालें। इस क्रिया को तीन बार दोहराएं। जबड़े के ऊपर से माथे पर दबाव डालते हुए इसे बीस बार करें। हल्के हाथों से आंखों पर दबाव डालें। गर्दन की मालिश करते समय C जैसी आकृति बनाएं। कम से कम छह बार गर्दन की मालिश करें।
यदि दिन थका है: -
तर्जनी और मध्यमा अंगुली से V बनाएं। अपनी मध्यमा उंगली को मध्य में रखें और भौंहों में तर्जनी को बाहर की ओर रखें। इसे दोनों तरफ से करें। इसके बाद, दो सेकंड के लिए उस पर दबाव डालें और उसे छोड़ दें। इसे तीन या चार बार दोहराएं। फिर दस सेकंड के लिए आँखें बंद कर लें। इस क्रिया को पांच से दस बार कर सकते हैं, आंखों की थकान दूर करता है।
गुलाबी करें: -
ठोड़ी की मांसपेशी को पकड़ें। चुटकी बजाओ, मरोड़ो और छोड़ो। इस क्रिया को करते समय आठ तक गिनें। ऐसा करने से आपको अपने चेहरे पर गुलाबी रंगत दिखने लगेगी।
झुर्रियों को टाटा नियमित फेशियल: -
योग चेहरे की त्वचा और त्वचा को टाइट रखता है। जोर से हंसें यह शरीर की सभी मांसपेशियों को व्यायाम करता है। ऑक्सीजन फेफड़ों में जाता है और रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे चेहरे पर एक चमक आ जाती है। चेहरे की योगा करने से चेहरे पर होने वाली फाइन लाइन्स यानी ओम या चिंता रेखाओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है। चेहरे का योग तभी करें जब आप इसे अच्छे से सीखें। यह डार्क आई सर्कल, ड्राई स्किन, झुर्रियों जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद है.
Yoga and fitness have a very old relationship. Regular yoga not only keeps the body healthy, but along with facial skin, facial skin can also remain clean, shiny and healthy. Before doing so, it is necessary to understand its process thoroughly.
Morning: -
Apply oil on the face after being fresh in the morning. Massage upward on the jaw, cheek and forehead. While doing this apply gentle pressure with your hands. Repeat this action three times. Do this twenty times while applying pressure on the forehead from the top of the jaw. Apply pressure on the eyes with light hands. Draw a C-like shape while massaging the neck. Massage the neck at least six times.
If the day is tired: -
Draw V with index finger and middle finger. Place your middle finger in the middle and keep the index finger outward in the eyebrows. Do this from both sides. Next, pressurize it for two seconds and release it. Repeat this three or four times. Then close your eyes for ten seconds. Can do this action five to ten times, relieves fatigue of eyes.
Make Pink: -
Grab the chin muscle. Pinch, twist and release. When doing this action, count to eight. By doing this you will see a pink tinge on your face.
Say bye bye to facials wrinkles: -
Yoga keeps the skin of the face and skin tight. Laugh out loud. It exercises all the muscles of the body. Oxygen goes to the lungs and blood flow increases, causing a glow on the face. By doing facial yoga, one can get rid of fine lines on the face i.e. Om or worry lines. Do facial yoga only when you learn it well. It is also beneficial in problems such as dark eye circles, dry skin, wrinkles
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